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Programme pour perdre du poids en courant Si vous voulez perdre du poids rapidement, vous ne pouvez pas faire de régime, mais organisez des jours de jeûne avec du kéfir et de la chapelure. Un entraînement effectué à la maison deux fois par jour pendant 15 minutes peut remplacer un exercice intense et aider à brûler environ 640 … Le principe de fonctionnement est de former les cardio-vasculaires …..